Этот день создан, чтобы остановиться, выдохнуть, почувствовать себя и восстановить контакт со своим внутренним ресурсом
с 11:00 до 21:00
Пространство встречи с собой
Ведущие и мастер-классы
8 ведущих и 9 мастер-классов. Нажмите на карточку, чтобы узнать, что будет на встрече.
Мы привыкли ставить цели головой, но истинная цель всегда имеет свой телесный эквивалент. Это вектор энергии, импульс, который рождается в глубоком Ядре. «Уход в сторону» или «остановка» на пути — не лень и не саботаж, а устаревшая защита нервной системы.
Что будет на практике
- Центрирование и выстраивание Оси, активация глубокой внутренней поддержки
- Пробуждение изначальной силы и достоинства
- Связь «Тело — Цель»: как цель отзывается в мышцах и дыхании
- Заземление намерения в реальность через стопы и вес тела
- Прямое движение: от микроимпульса до свободного шага вперёд
Для кого
- Для тех, кто ставит цели, но сталкивается с трудностями на пути
- Для тех, кто хочет лучше чувствовать тело и находить опору
- Для тех, кто хочет восстановить контакт со своей силой
Что вы получите
- Опыт центрирования и внутренней опоры
- Контакт с собственной силой и достоинством
- Переход от внутреннего импульса к действию
- Понимание, как сохранять фокус и устойчивость
Телесно-ориентированный биосинтетический терапевт, расстановщик, ДПДГ/EMDR-специалист, член Национальной ассоциации EMDR, детский и подростковый психолог.
Потребность в прикосновениях — естественная часть человеческой природы. Добрые прикосновения снижают стресс, утоляют тактильный голод, сообщают, что ты не один, и наполняют теплом. Встреча начинается со знакомства через беседу и упражнение, так создаётся атмосфера доверия.
Для кого
- Для всех, кто хочет быть потроганным и потрогать других
- Для тех, кому важно получать и дарить тепло
Что вы получите
- Тепло и телесную радость
- Опыт бережных и доверительных прикосновений
- Снижение стресса
- Атмосферу доверия и безопасности
Действует правило «Стоп»: в любой момент можно остановить прикосновение и выйти из класса.
Телесный терапевт, мастер телесной практики ломи-ломи нуи, послеродовая доула.
Тень проявляется через восхищение качествами других людей или через раздражение, гнев и зависть. Иногда именно вытесненных энергий не хватает для полноты жизни. На мастер-классе исследуем собственную тень через телесные практики.
Для кого
- Для тех, кто хочет перейти на другой уровень, но пока не получается
- Для тех, кто хочет лучше понять свои реакции
- Для тех, кто готов встретиться со скрытыми качествами
Что вы получите
- Знакомство с тенью через тело
- Возвращение энергии, которая тратилась на подавление
- Шаг к целостности
- Новый взгляд на «негативные» качества как на источник силы
Специалист по телесно-ориентированной психотерапии, сертифицированный хакоми-практик, преподаватель по ТОП.
Стресс стал привычным фоном жизни: напряжение копится в теле и отражается на сне, настроении и отношениях. На мастер-классе вы научитесь управлять своим состоянием с помощью простых телесных практик, которые можно использовать в обычной жизни.
Для кого
- Для тех, кто чувствует хроническую усталость
- Для тех, кому сложно расслабиться и восстановиться
- Для тех, кто плохо спит и живёт в напряжении
Что вы получите
- Самомассаж для шеи, плеч и спины
- Дыхательные практики для нервной системы
- Мягкие элементы цигун
- Лёгкость, спокойствие и запас энергии
Инструктор по оздоровительным практикам. Помогает восстанавливать контакт с телом и находить устойчивость в быстром ритме жизни.
Телесно-ориентированная арт-терапевтическая практика. Бережный и ресурсный формат, особенно полезный в периоды стресса, тревоги, усталости или выгорания.
Для кого
- Для тех, кто испытывает стресс, тревогу или выгорание
- Для тех, кто хочет восстановить контакт с собой
Что вы получите
- Снятие напряжения и внутренний баланс
- Опору в себе через образ природного ландшафта
Дипломированный психолог, арт-терапевт, автор метафорических текстов.
Для кого
- Для тех, кто хочет поддерживать важного для себя человека
- Для тех, кто хочет располагать к себе собеседника
Что вы получите
- Навыки слушания и поддержки
- Разницу между удачной и неудачной поддержкой
- Навык расположения к себе собеседника
Семейный, телесно-ориентированный, трансперсональный психолог. Автор помогающих программ и тренингов.
З. Фрейд назвал это «принципом навязчивого повторения»: психика бессознательно воспроизводит травматический опыт, чтобы найти хорошее решение. Разберём принципы самоподдержки на опыте групп телесного сознавания Института травмы Б. Ван дер Колка.
Для кого
- Для тех, кто сталкивается с тяжёлыми переживаниями наедине с собой
- Для тех, кто хочет поддерживать себя в моменты «откатов»
Что вы получите
- Принципы самоподдержки
- Упражнения для устойчивости и целостности
- Практику для поиска творческих решений
Психоаналитический терапевт, телесно-ориентированный психотерапевт, семейный психолог, групповой терапевт, член АСГГПП, ОППЛ, ЕАРПП.
Важно не только то, что делает мастер, но и то, кто он и как присутствует в процессе. Поговорим о присутствии, качестве контакта и внутреннем состоянии специалиста, а в небольших упражнениях исследуем, какое пространство создаём мы сами. Ведь главный инструмент мастера — он сам.
Для кого
- Массажисты и телесные практики
- Психологи и пармастера
- Все специалисты, работающие с людьми
Что вы получите
- Понимание, как состояние мастера влияет на работу
- Исследование качества контакта
- Опыт создания пространства доверия и безопасности
Телесно-ориентированный психотерапевт, руководитель направления «Телесно-ориентированная психотерапия и телесные практики» в ИКСР, мастер и преподаватель ломи-ломи нуи, основатель школы «Лейлани».
О. Кернберг называет способность «слышать» бессознательное самым важным навыком терапевта: истинные проблемы клиента никогда не звучат в запросе. Мастер-класс соединяет теорию телесно-ориентированной терапии и психоанализа, будет несколько практических упражнений.
Для кого
- Психотерапевты и психологи
- Специалисты, работающие с телесными процессами
Что вы получите
- Знакомство с феноменом телесных фактов
- Связь телесных проявлений с конфликтами, тревогами и защитами клиента
- Практику наблюдения в терапевтической работе
Психоаналитический терапевт, телесно-ориентированный психотерапевт, семейный психолог, групповой терапевт, член АСГГПП, ОППЛ, ЕАРПП.
Для кого этот день
Расписание дня
Расписание формируется. Скоро здесь появится время каждого мастер-класса.
Стоимость участия
Чем раньше регистрация, тем ниже цена. Предварительная регистрация обязательна.
